Miedo a guerra nuclear/fin del mundo

¿Necesitás terapia?
Hola, verás llevo varios días con el miedo a una guerra nuclear y a morir y que mueran mis seres queridos y el planeta entero, y todo se debe las noticias que he visto por Internet por las potencias nucleares y tal. Ahora el corazón me va a mil y me tiro casi todo el día preocupado por el tema. ¿Es eso normal? ¿Cómo salgo de este miedo tan horrible 😭?
Compartir esta pregunta:

1 Respuestas

  1. Francisco Javier González del Solar
    Francisco Javier González del Solar hace 6 meses, 1 semana

    Hola Jaime! Muchas veces la ansiedad nos juega malas pasadas y nos produce mucho malestar. Lo bueno es que no estás obligado a vivir preso de esas sensaciones. La terapia cognitiva puede ayudarte a trabajar sobre los pensamientos que desencadenan esa ansiedad para poder cambiarlos. Si estás interesado, podes contactarmehaciendo click en mi foto y hablamos al respecto. Saludos cordiales! Francisco


Dejar una respuesta

Para dejar tu respuesta tenés que estar registrado como psicólogo en el sitio e iniciar sesión.


Artículos recomendados: