Cómo afrontar una dieta

¿Necesitás terapia?

Hola, soy un hombre de 47 años y tengo mucho sobre peso. Sucede que no sé cómo dejar de comer pues tengo mucho estrés con mi trabajo. Cuando me propongo seguir una dieta, no consigo hacerlo. Me resulta demasiado difícil. ¿Cómo puedo afrontarlo?

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