Tengo miedo
Toda vez que discuto con mi marido se me vienen a la cabeza las escenas en que mi papá maltrataba físicamente mi mamá. Apenas mi esposo levanta el tono de voz, se me viene el miedo y comienzo a recordar todo eso. No puedo resolver los problemas con mi esposo, porque no puedo concentrarme en eso, sino en los horribles recuerdos. Me hace sentir muy mal y lloro durante días. Yo se que mi marido jamás me maltrataría como mi padre lo hacía con mamá. Qué hago?
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Hola Evelyn! Hay mucho valor en contar tu historia, en reconocerla como una situación de "inundación emocional" y las dificultades para concentrarte el aquí y ahora. Entonces pregunto: ¿Qué probaste hacer cuando "te viene el miedo"? ¿Qué pensás después de los momentos de "sentirte mal y llorar"? Si las respuestas fueran no sé, no tengo claro..Es un buen momento para consultar. Es posible que no elijamos las situaciones que vivimos, podemos si elegir el cómo. Vamos por un cambio!