Ansiedad miedo fobia
Tengo ataques de pánico que no me dejan vivir, siento mucho miedo, me late el corazon fuerte todo el dia, me tiembla todo ya no me dan ganas ni de comer ni de levantarme de la cama. Como hago para controlarlos? Estoy esperando el turno con la psicóloga que también me provoca miedo y ansiedad pensar en el momento
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Hola Lulu! Los ataques de pánico son una terrible experiencia para quienes los transitan. Considero que sos muy valiente al buscar ayuda y hacer ese gran esfuerzo para llegar a la consulta. ¡Ánimo! Con el trabajo en terapia vas a poder lograr avances que mejoren tu calidad de vida. Te sugiero que visites a un terapeuta cognitivo conductual que destacan por el abordaje de los trastornos de ansiedad. Queda a disposición por cualquier consulta que quieras realizar. Saludos! Francisco