Eventos de ansiedad

Cordial saludo, mi pregunta es la siguiente: He sido victima de situaciones de ansiedad al sentir que todo el mundo esta pendiente de mi,esto es producto de un entorno muy toxico, me imagino diferentes situaciones y las doy por hecho,vivo con el miedo a cometer cualquier error, aunque sea muy mínimo y cuando pasa algo así reacciono muy mal, llegando al punto de intentar quitarme la vida. De antemano gracias por su atención!