ARTÍCULOS Y RECURSOS
Artículos y Recursos
Explora herramientas con base científica sobre ansiedad, depresión, regulación emocional y crecimiento personal.
12 resultados en “ansiedad-y-estres”ansiedad-y-estres×
1 de dic de 2017
La psicología de las estrategias de afrontamiento
Hay situaciones que demandan más recursos de los que disponemos. Entonces aparece el estrés. Acá hablamos de las estrategias de afrontamiento del estrés.
7 de nov de 2017
9 conductas de autocuidado para reducir el estrés
Si bien el estrés puede ayudarnos a cumplir nuestros objetivos, muchas veces nos sobrepasa. Acá te enseñamos conductas de autocuidado para reducir el estrés
10 de oct de 2017
Ese molesto sentimiento de urgencia. Hablemos de ansiedad
¿Qué es la ansiedad? Richard Lazarus define la ansiedad como la emoción que surge de enfrentarse con una amenaza existencial incierta.
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