Artículos y Recursos
Explora herramientas con base científica sobre ansiedad, depresión, regulación emocional y crecimiento personal.
Un acercamiento a la Terapia de Aceptación y Compromiso
La terapia de Aceptación y Compromiso, ACT, por sus siglas en inglés (Acceptance and Commitment Therapy) es un modelo teórico "desprendido" de la Terapia Cognitivo Conductual estándar. Pertenece a la llamada “tercera ola/generación” o “terapias contextuales” dentro del campo de la Psicología Clínica.
La terapia online es más efectiva que la terapia presencial
La terapia cognitivo conductual sería más efectiva cuando es realizada por medios electrónicos que cuando se realiza de forma presencial.
¿Cuánto dura la terapia con un psicólogo?
Preguntas sobre duración de terapia psicológica: cuántos minutos dura una sesión con el psicólogo, duración del tratamiento, resultados en psicoterapia y factores que determinan variaciones.
¿Qué preguntas te hace un psicólogo en la primera sesión?
Es probable que sientas ansiedad frente a la primera sesión con el psicólogo. Quizás no tengas idea de qué preguntas te hace un psicólogo.
¿Cómo sé si mi hijo debe ir al psicólogo?
Muchos padres se acercan a mi práctica preocupados por la salud mental de sus hijos. Acá te cuento que debes saber para determinar si tu hijo debe ir al psicólogo.
Vida cotidiana: "Cuando fácil, rápido, puede que no sea cambio"
La Lic. Mariana Esquivel nos ayuda a pensar en qué tipo de cambios queremos para nuestra vida: ¿fáciles y rápidos o trasnformadores y duraderos?
¿Cómo saber si un psicólogo está colegiado?
Una vez decidido a iniciar una terapia psicológica, quizás estés interesado en saber si un psicólogo está colegiado. En este artículo te cuento cómo conseguir ese dato de manera sencilla, para que vayas a tu consulta con mayor tranquilidad.
¿Cómo elegir un buen psicólogo online?
¿Qué debo tener en cuenta si estoy buscando un espacio de psicoterapia por internet? ¿Qué resultados tiene la terapia a distancia? ¿Qué ventajas tiene consultar un psicólogo virtual? ¿Cómo elegir un buen psicólogo online?
Reflexiones acerca del análisis
Hacer análisis no consiste sólo en tener una sesión a la semana, no es la suma de las horas que se está en el consultorio del analista, sino más bien implica un proceso.
Profesional Destacado
Especialista en Salud Mental