Artículos y Recursos
Explora herramientas con base científica sobre ansiedad, depresión, regulación emocional y crecimiento personal.
El yoga ayuda a mejorar los síntomas de la ansiedad
Según un estudio, la práctica del yoga mejora lo síntomas del trastorno de ansiedad generalizada, una condición por la que existe síntomas de nerviosismo y preocupación crónica.
Una cura para la ansiedad social
La fobia social es el trastorno de ansiedad más frecuente de nuestro tiempo. Pero el tratamiento actual no ha resultado muy efectivo. Un equipo de investigadores cree que ha encontrado una cura para los trastornos de ansiedad social.
Así es cómo el estrés modela tu cerebro
Las investigaciones muestran la manera en que el estrés modifica la estructura del cerebro y revela un potencial objetivo terapéutico para poder prevenirlo y revertirlo.
¿Qué hacer para calmar la ansiedad?
Hablamos de qué debemos hacer para calmar la ansiedad y los síntomas con que se manifiesta: inquietud, taquicardia, sudoración y confusión mental.
Caso clínico de una paciente con ataques de pánico
La Lic. Maria Laura Ortiz, nos presenta este interesante caso clínico de una paciente con ataques de pánico. Este trastorno es uno de los que motiva la mayor cantidad de consultas en psicoterapia en este momento.
Recursos para momentos de inestabilidad
Vamos a abordar un tema ligado a la percepción de calidad de vida de los sujetos y comunidades: ¿con cuáles recursos para momentos de inestabilidad contamos?
¿Cuáles son los síntomas del estrés?
La palabra estrés ya forma parte de nuestro vocabulario psicológico más elemental. En este artículo hablo sobre el concepto de estrés, cuáles son sus síntomas, sus causas y su tratamiento.
Los síntomas de la ansiedad en primera persona
Exequiel comparte generosamente algo de su historia personal. Entre las cosas que nos cuenta, aparecen los síntomas de la ansiedad y como se entrelazan con diferentes pasajes de su vida.
3 tipos de fobia
Tipos de fobias hay a montones. Arañas e insectos, alturas y espacios cerrados, inyecciones y sangre, o incluso a la gente,¿A qué le tenemos miedo?
Profesional Destacado
Especialista en Salud Mental