mal agestada

¿Necesitás terapia?

X favor necesito ayuda no se como controlar mi carácter soy muy mal agestada con mi pareja y casi todos los días nos peleamos x mi culpa no kiero k mi hogar se termine solo x mi culpa ayúdemen x favor si

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1 Respuestas

  1. Francisco Javier González del Solar
    Francisco Javier González del Solar hace 5 meses, 1 semana

    Hola María! En este tiempo todos nos encontramos un poco más irritables que de costumbre. Te recomiendo que practiques algunos ejercicios de relajación siempre que puedas, de forma que cuando te sientas más tensa puedas ponerlos en práctica. En este artículo sobre la ansiedad también repasé algunas ideas que te pueden venir bien para mantener la calma. De cualquier manera, pienso que te podrías beneficiar de un proceso terapéutico para mejorar el control de la ira. Cualquier cosa podés contactarme y hablamos. Saludos!


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