Un acercamiento a la Terapia de Aceptación y Compromiso

Un acercamiento a la Terapia de Aceptación y Compromiso

La terapia de Aceptación y Compromiso, ACT, por sus siglas en inglés (Acceptance and Commitment Therapy) es un modelo teórico "desprendido" de la Terapia Cognitivo Conductual estándar. Pertenece a la llamada “tercera ola/generación” o “terapias contextuales” dentro del campo de la Psicología Clínica.

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Un nuevo modo de entender la psicopatología: el transdiagnóstico

Un nuevo modo de entender la psicopatología: el transdiagnóstico

Nos preguntamos de qué se trata este nuevo enfoque para la patología mental y el porqué de su introducción en la psicología clínica.

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La terapia online es más efectiva que la terapia  presencial

La terapia online es más efectiva que la terapia presencial

La terapia cognitivo conductual sería más efectiva cuando es realizada por medios electrónicos que cuando se realiza de forma presencial.

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El yoga ayuda a mejorar los síntomas de la ansiedad

El yoga ayuda a mejorar los síntomas de la ansiedad

Según un estudio, la práctica del yoga mejora lo síntomas del trastorno de ansiedad generalizada, una condición por la que existe síntomas de nerviosismo y preocupación crónica.

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¿Qué es la compasión para la psicología?

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Usualmente el término “Compasión” es confundido con ciertas ideas de “tener lástima” o “sentir pena” por alguien/algo. Sin embargo, nada tiene que ver con ello.

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Una cura para la ansiedad social

Una cura para la ansiedad social

La fobia social es el trastorno de ansiedad más frecuente de nuestro tiempo. Pero el tratamiento actual no ha resultado muy efectivo. Un equipo de investigadores cree que ha encontrado una cura para los trastornos de ansiedad social.

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Así es cómo el estrés modela tu cerebro

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Las investigaciones muestran la manera en que el estrés modifica la estructura del cerebro y revela un potencial objetivo terapéutico para poder prevenirlo y revertirlo.

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¿Cómo hago para mantenerme motivado?

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A veces nos resulta difícil iniciar acciones que sabemos que nos hacen bien, como el ejercicio. ¿Qué podemos hacer para encontrar la motivación necesaria?

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Emociones en más de un idioma

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El lenguaje de las emociones en los bilingües.

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¿Cuánto dura la terapia con un psicólogo?

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Preguntas sobre duración de terapia psicológica: cuántos minutos dura una sesión con el psicólogo, duración del tratamiento, resultados en psicoterapia y factores que determinan variaciones.

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¿Cómo se realiza una evaluación neurocognitiva?

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La neuropsicología estudia el funcionamiento de las estructuras del sistema nervioso que comandan los procesos cognitivos. Aquí te contamos del proceso de evaluación de dichas funciones.

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¿Qué preguntas te hace un psicólogo en la primera sesión?

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Es probable que sientas ansiedad frente a la primera sesión con el psicólogo. Quizás no tengas idea de qué preguntas te hace un psicólogo.

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